2020浙江台州高中9月开学时间

　　开学时间：2020学年第一学期学生报到注册时间为8月31日，9月1日正式上课。

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　　学校，这是截然不同的状态。

　　所以，这个八月，首先要循序渐进地调节生物钟。

　　调整作息最好的办法是，家长和孩子一起调整作息时间表，早上闹钟响了准时起床，晚上做完作业按时入睡。

　　陆续增加学习的时间，减少看电视、玩手机等等时间，督促孩子早睡早起，逐渐把生物钟调整到放假前，让孩子生活恢复规律，有利于孩子保持好状态、好活力。

　　一个规律的饮食习惯

　　孩子一直宅在家，总会染上一个坏习惯：吃零食。

　　有些孩子甚至因此不吃正餐，不爱喝水，也不吃水果蔬菜，导致其消化系统和生长发育都受到影响。

　　家长要将膳食逐渐回归正常，收起各种没营养的零食、饮料，保证孩子一日三餐定时定量进食。

　　要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪的摄入量，少吃油炸食品，把身体状态调整到最佳。