关于到现在性冷淡怎么办如何正确的处理呢这个话题，相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧，因为这个话题也是近期非常火热的，那么既然现在大家都想要知道性冷淡怎么办如何正确的处理呢呢，小编也是到网上收集了一些与性冷淡怎么办如何正确的处理呢相关的信息，那么下面分享给大家一起了解下吧。

1、新手级别：

对性爱认识不足，投入程度不够;受传统观念影响，性爱时不主动，感觉羞耻，肮脏等。

此类性冷淡人群虽然是在新手阶段，但身心却备受煎熬:

自己处于“新手村”，双方感情还算不错，其他都好，唯独对房事闭口不提，而此时伴侣有强烈的欲望想要得到解决，满足他吧你自己又接受不了，不满足吧你又觉得内疚辜负了伴侣对自己的爱，同时担心会不会因为这个问题而关系破裂。

不和谐的性生活，就在这踌躇徘徊的选择之间，刚刚开始或许还能接受，但随着时间的增长，这个矛盾就会变得越来越大，变得无法接受，最后关系破裂。

因此此类性冷淡者必须并且尽快解决问题。

▷ 多看有关性知识的读物，多向医生或者心态咨询师进行咨询，纠正性爱认知，提高性欲望，改善做爱技巧，让双方能够真正地享受性爱。

2、困难级别：

对性爱有洁癖症，厌恶及心态抵触;对性爱恐惧及严重的心态阴影。

性洁癖症的产生来自个人的童年经验或者重大的变故/事件，每当诱因出现的时候就会表现出厌恶和抵触的情绪，反复刺激之下情绪加强加深就变成了症。

冰冻三尺非一日之寒。

此类事件由来已久，要解决这个问题也要循序渐进，逐渐去了解对应的童年经验或者重大的变故/事件，然后给予合理的能够让其接受的解释和安全感，接着用系统脱敏法去慢慢消除对“诱因”的恐惧，最后定期维护巩固效果。

举一个来访者的例子：

来访者为28岁女性，对性爱有洁癖症导致性冷淡，夫妻关系逐渐变差。来访者认为自己不接受性行为的原因就是单纯的觉得恶心，没有其他的原因，来访的目的是希望我能帮助她说服其丈夫接受无性的婚姻，挽回婚姻。

性是生物的本能，要我使一个人强大到完全舍弃本能那么我就不是心态咨询师，我是神了。

来访者的意愿明显不合理并且将责任推卸给另一方，于是我必须要令她明白问题出自于哪里——

我：【你认为你们的婚姻是什么时候开始出现裂痕的?】

来访者：【应该是发现我性冷淡之后吧】

我：【所以问题是出现在性生活不和谐?】

来访者：【应该是吧，只要放弃性生活不就好了?】

我：【既然不想要性生活那么做朋友就好了，为什么想着结婚呢?】

来访者：【可是夫妻和朋友不同啊，夫妻更加恩爱亲密啊。】

我：【那么夫妻和朋友之间有什么行为导致更加亲密呢?】

来访者沉默了。

她明白了我的意思，性生活是婚姻关系中不可或缺的，她必须要接受。

我：【我想你明白了问题在哪里了】

来访者：【唉!可是我感觉我真的接受不了啊，我一看到他那里就觉得恶心，浑身哆嗦……】

我：【嗯嗯，我了解了。那平时你会有性冲动的时候么?怎么解决?】

来访者：【有是有，我都是自己用手】

……

可以发现来访者的性感官是没有问题的，问题出自对男性性器官的排斥和厌恶，于是我逐渐和她探讨，筛查是否来自个人的童年经验或者重大的变故/事件。

我在后面的咨询中尝试去和她探讨：

【生活中有没有对什么事物特别害怕的?小时候有没有一些令你特别难忘的不好的经历呢?生活中有没有发生过特别的性经历呢?】

经过多次的咨询，建立了信任，最后她向我坦诚了一件事，她曾经被强暴过。

从来访者的经历可以得知其实她的性冷淡是PTSD(创伤后应激障碍)的表现，接下来我就对其进行稳定化处理和创伤暴露，长达两个月的治疗后好转，性冷淡就痊愈了，最后对其进行感情修复，挽回了婚姻。

这种“性冷淡”刚表现出来的时候，是很难察觉到真正的问题的。

性冷淡只是一个表现，要解决就要加倍地呵护和留意，保持良好的夫妻沟通，相互坦诚，相互支持，这样你就能够发现真正的问题。

真正的问题是五花八门的，但主要集中在童年经验、重大变故或事件、恐惧的东西以及象深刻的性经历。

▷ 在建立良好的信任和沟通的前提下，问题可以往这四个方面靠拢，表现出你对这个问题的理解、接受，这样可以缓解性冷淡，最后建议在专业人员的指导下完全解决。

3、炼狱级别：

伴侣出轨(这里指伴侣由于出轨而对你产生性冷淡)。这一类别的性冷淡虽然问题来源很清楚，但是处理起来却是最难的。

前面两个等级都是有一定的良好感情作为前提，这个则不然。出轨意味着迷恋和激情的转移，既然对你没有迷恋和激情了，那么自然不会对你产生强烈的性冲动，性冷淡则是必然结果。

解决这个问题之前要解决的是是否挽回出轨对象，挽回的话就做出行动，不挽回就直接分手。出轨又分为精神出轨和肉体出轨，很少情况是先肉体出轨再精神出轨，大多数情况都是先精神出轨再进行肉体出轨。

从思维角度分析，女性偏向感性思维，男性偏向理性思维，因此女性一般精神出轨较多，而男性则是肉体出轨较多，同时男性可以将精神出轨和肉体出轨区分，而女性则较难区分。