一：摆不清楚现在自己的位置

在挽回过程中，有很多人喜欢天天没事儿瞎管，早上问一下人家吃的什么，晚上又问什么时候睡觉，对方多大了，吃饭睡觉你还管，你又不是他的爸妈。

况且分手已经是既定的事实，无论真假，意味着对方决定，要和你从生活上分开，过分的骚扰，只会让对方越来越反感以及痛恨，甚至会完全拉黑你，一点挽回的机会都不给，这一点尤为注意！

二：没事找事瞎聊

和第一种有点类似，就是每天定时定点的发送早安，晚安，睡了吗？

一直非常急迫的等待对方回复你，可是对方和你处于分手的状态，对方还巴不得不愿意见到你，看到你的信息觉得是一种骚扰，越是对方不理你，越是发的信息很多暴露需求感很强，给对方压力很大。是个正常人都会把你拉黑，还是那句话，不会聊天就别瞎聊，聊天不到点子上，不仅没有任何意义，反而有很强的负面影响。

三：联系就哭着要挽回甚至抱怨

分手有很多种可能，其中有大多数可能是因为男生很多行为表现的很不成熟，让女生很不满意，在长期交往过程中，往往是女生先决定要分手。即便是分手了，这样的渣男往往为了刷自己存在感，或者控制不住自己的需求感过分的打扰对方。

比如说，半夜睡不着觉，啪，给对方打个电话，喝酒喝太多；啪，电话不断的絮叨抱怨甚至哭诉；甚至对方好好的突然接到一个又哭又闹的电话。我想说，你是在挽回你的女朋友，而并不是帮她重新找回来一个头疼的孩子，被拉黑理所当然。

四：围追堵截

在现实中对方工作的公司以及家里门口，严重地打扰对方的社会生活。而且态度比较激愤，非常让对方以及身边人没有安全感。一个女人，在男身上连基本的安全感都找不到，反而频频被威胁，还有什么理由要挽回呢？挽回是一种心甘情愿的行为，

一、斩钉截铁抽离，接受分手的事实

一定要克制住心魔，做到暂时的斩断情丝。也许对很多人来说有点难做到。但是可以假想，两个人没有开始的时候，你依旧拥有一个完整的世界。

既然已经分手，就要做到不求不念。想要站得稳一定要对自己够狠。忍住。不做反复地拨打电话，刷朋友圈留言去引起对方的反感。很多时候，感情就是一场双方关于忍耐的较量。

二、放空自己，去思考两个人的相处方式

女生想要分手，多半是用分手来引起对方的重视。若对方提出了，一定要静一静，去思考为什么爱的炙热的对方忽然冷却要结束这段关系。可以去回忆她说分手前的征兆，是怄气，还是心灰意冷。从她反常的言行中找到症结所在。

三、心平气和，找回曾经的自己

在两性关系中，一方需求感的增加，会让对方愈加反感你。所以在整个挽回的过程中，就是要学会需求感的把控。

在此期间，让自己从分手的糟糕情绪中解救出来，克制自己不去联系对方。去听歌，喝酒，看书，旅行，或者狂欢，暂时的麻痹一下痛楚的心。

时间是最好的利器。一定要鼓励自己向前看。同时勇于展现自己新的一面，回归朋友圈。你要相信，你的恋人也会对你们的感情进行梳理，适当给她点刺激，会有利于回归。

四、时机成熟，重新建立联系

一定为再次见面创造条件，可以通过彼此共同的好友来牵线。或者假装无疑经过她的生活圈子，譬如公司，譬如她的住处。当然在见面的时候也要修饰自己，以更好的状态见面，注意进度。

不要一上来就表现对对方求之不可。而是建造一种舒服的氛围，聊一下自己最近时间的新鲜事。这样子很容易让对方重新对你产生爱意。

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