宝可梦剑盾如何快速练努力值？刷努力值的方法有多种方式，今天给将为大家分享的是一个比较快速的方法，详情一起来看下这篇宝可梦剑盾练努力值技巧心得分享吧。

　　练努力值技巧心得分享

　　首先穿越刷光柱是快速刷努力的前置条件，具体操作如下：

　　1.在PC中心打开电脑，选择宝可梦帮帮忙，移到最下面选择你想要练的努力及精灵，再选择帮忙的时长。

　　2.飞到旷野地区，找一个就近的坑，丢下许愿星，点开大家一起游玩。

　　3.按home切到主界面，把日期往后调一天。

　　4.回到游戏，从募集界面点退出，飞回PC中心，打开电脑，领回精灵。

　　5.练第二项努力，那就循环一次(可以继续用之前那个坑)

　　附带一张我自己统计的时长对应努力表，主要是方便非252努力分配时使用，整个流程非常简单迅速，如果是两项252努力甚至都不需要10分钟。