1、首先打开手机QQ，点击QQ头像。

2、录制一段动态视频。

3、录制完成后不要操作，直接按home键退回桌面。

4、从文件管理器中的相册文件夹找到刚才录制的视频。

5、复制该视频文件名称，然后把这个视频修改成另外一个名字(或者不修改，一会复制新视频直接覆盖这个视频)。

6、找到要替换的视频，将名字改成刚复制的名称。

7、将改完名字的视频复制到刚才的相册文件夹里。

8、返回到QQ，点击完成。

9、现在已经换成设置的新视频了，然后选一个封面，点击完成。

10、等待上传完成后就可以了。