您好，报警，然后联系客服，挂失，
1.作为信用卡持卡人，一旦因为失业、疾病或是其他意外意外导致没有能力按时还钱时，在最后还钱期到来之前，持卡人最好跟银行信用卡中心主动打电话联系，陈述自己的经济状况，申明自己并非恶意欠款，并申请延迟还钱和息金优惠。
2.银行鉴于持卡人的主动表现以及之前的良好信用记录，往往会认可延时还钱，并会同持卡人商定两方能接受的还钱计划，延迟时限、息金折扣、每月还钱额等。这样主动联系银行，并经过银行认可延时还钱的情况下，就不会被记不良记录，但需要注意的是，以后保证要按商定还钱。
3.如果是平时大意大意忘记还钱，那发现逾期后，肯定要赶紧还钱，最好是全部还钱。然后给银行信用卡中心打电话，申明非恶意欠款，如果之前一直记录良好，且逾期时间短，发现逾期后还钱良好，则有可能不被记不良记录。以后不可马虎大意，肯定要注意银行的账单通知和催收信息，避免逾期。