1、首先，要保持积极乐观的心态，职场中也好，生活中也罢，心态是很关键的东西，一个人心态好的人和一个心态差的人，生活方式和质量都是有明显差别的。

2、制定详细的计划和安排，对于现代人而言，时间是很重要的。

3、参加系统的专业的个人能力和素质的培训学习，也有利于自己养成自律的习惯。

4、和优秀的人交朋友，并且努力向优秀的人看齐。山外有山，人外有人，不管自己现在是优秀的人还是普通的人，都应该多和优秀有能力的人交朋友。

5、严格要求自己利用好自己的时间，养成自律的习惯，时间观念上要严格要求自己。

6、找人监督自己，让自己能够更好的完成自律的很多事情，并且为自己制定奖惩制度。

7、拒绝不良的喜好和习惯，比如熬夜，暴饮暴食等等，要保持自律，这些坏习惯和喜好，该放下的还是要放下，只有懂得拒绝，才会有更多好的收获。