道具准备：软尺。

胸围（上胸围）：将身体垂直站好，拿出软尺沿乳头位置水平环绕身体一圈，得到的数字就是胸围数字，因为胸围测量是测量乳头一圈，即胸部最丰满位置的一圈，因此如果乳房有下垂现象的话，需要用手将乳房托起后再测量，这样得到的数字会更准确一些。

下胸围：将身体垂直站好，拿出软尺沿乳房底部位置水平环绕身体一圈，得到的数字就是下胸围数字。 用胸围数字减去下胸围数字，就能知道我们的罩杯尺码了。比如，一个人的胸围是90，下胸围是75，那么90减75是15，对应的就是c罩杯。