更新时间：2024-03-14 14:42:06作者：佚名
会减肌肉，但是脂肪的流失还是很少的，主要是身体内部缺少必要的物质，不过为了健康的生活，偶尔轻断食还是很好的。首先是消耗葡萄糖，为了保持血糖的稳定，保证生命活动，首先在动员脂肪，产生分解代谢，当脂肪消耗后再消耗肌肉。
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2024-03-14 14:39
不会。 其实短期的轻断食是不会降低新陈代谢的，但是长期的断食就会导致严重的问题，常见的就是身体内部缺少必要的物质。基础代谢率降低
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