肥羊肉的热量均值是每100克的热量203卡。羊肉（古时称为羖肉、羝肉、羯肉）是指从羊身上得出的肉，有山羊肉、绵羊肉、野羊肉之分，为全世界普遍的肉品之一。羊肉肉质与牛肉相似，但肉味较浓。羊肉较猪肉的肉质要细嫩，较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量少。适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。羊天性耐寒，主要产于寒冷的高原地区。