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屁股变大和深蹲有关系吗(练深蹲屁股变大怎样办)

更新时间:2024-05-01 10:47:15作者:佚名

屁股变大和深蹲有关系吗(练深蹲屁股变大怎样办)

深蹲不会让屁股变大,深蹲只会让屁股和大腿的肉变得紧实起来,视觉上拉长了腿部线条,臀部变翘,深蹲不是让臀部变大而是让臀部变翘(视觉上臀部更高、腿更细)!姿势正确的深蹲训练刺激的是臀大肌、臀中肌,能有效提升臀部整体曲线。

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