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如何避免产生驼背 如何避免产生驼背的方法

更新时间:2024-04-14 23:50:22作者:佚名

如何避免产生驼背 如何避免产生驼背的方法

最关键的问题是各个肌肉之间的平衡发展,如果是驼背的话,那么就是胸部和背部训练的协同发展,过分的强调胸部训练,虽然胸部在前面训练效果更容易显现,但是背部训练如果忽视的话驼背的问题是无法避免的。

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