疫情期间学生如何控制情绪

工具/原料

电脑

方法/步骤

第一，找家长进行开导

自己情绪较为低落的时候找家长进行开导从而保持乐观的心态

第二，和家长进行游戏

找家长进行游戏以此转移注意力从而缓解情绪

第三，找老师进行沟通

找老师进行沟通倾诉其发情绪的原因然后进行解决问题

第四，找朋友进行交流

和同龄的小伙伴进行沟通交流以此缓解控制自己的情绪

第五，进行听音乐

在感觉自己即将要发脾气的时候进行听音乐以此缓解控制自己的情绪