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为什么需要拉伸肌肉 为什么需要拉伸肌肉呢

更新时间:2024-03-10 16:11:10作者:佚名

为什么需要拉伸肌肉 为什么需要拉伸肌肉呢

人体肌肉具备收缩性和伸展性,通过不同肌肉间相互协作,拉伸与收缩配合,我们才能获得运动的能力。好的肌肉应当是柔软但又充满弹性,这样才能支持我们迎接各种挑战。我们在健身运动时,往往是需要不断用力,使特定肌群保持在收缩状态。

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