在竞争如此激烈的今天，职场压力巨大，很多职场中人都会感觉身心疲惫。所以，我们要做好职场压力管理，避免让忧郁症给我们带来身心的苦痛。因此，龙泉人才网的小编给大家提供以下几个职场减压原则，希望对大家职场减压有一定的帮助。

根据自身能力合理制定职业规划和职业目标，有明确的目标和方向，能够更好的指引你的职场之路，避免在职场中迷失自我。

在工作中不断的了解自己优缺点，修正不合宜的自我特质，发挥自己的特长，改掉自己的坏毛病，能够让你的职场路越走越轻松。

在工作遇到困难或者挫折时，要正确的看到问题，不能因为个别的失败就怀疑自己的能力，要以开阔、弹性的角度看待人生中的挑战，危机也许会变成转机。

要始终保持良好的自信心，不管你的职场路是怎样的，要相信自己，坚持自己内心的信念，才能看到成功。

当感觉压抑的时候，可以找朋友或者亲人沟通交流，把压力说出来或者写下来，让自己的内心得到宣泄。