更新时间：2024-03-07 03:40:07作者：佚名
肌肉的增加和酸痛感没有直接的关系，但是它俩还是能够联系在一起，当你进行完力量训练后乳酸会出现，那么就会带来酸痛的感觉，力量训练能够增长肌肉，酸痛感只是训练后的产物。
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2024-03-07 03:40
在你开始健身的第一个月里,你只能长几乎与0公斤的肌肉。但是第一个月里的铁不是白举的。在这段时间里身体会开始改变原本松散的肌肉
2024-03-07 03:37
增肌需要高蛋白的饮食来修复肌肉。蛋白质是肌肉生长的另一个至关重要的因素，没有充足的氨基酸补充，再多的训练也带不来肌肉的生长。日
2024-03-07 03:34
原生液和神仙水的效果差不多，但是价钱要稍微便宜一点，而且搭配小棕瓶使用效果也不比SK-II逊色多少。主要就是补水保湿的作用，在秋冬季节
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可以。其实它是一款高性能“水状精华&，它的功效远远大于平时我们使用的那种普通的精华水。微精华是用于化妆水之后、精华之前的最后一
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1、不要在洗澡前剃须刚剃须后的皮肤有很多肉眼看不到的微创，比较敏感，这时马上洗澡，沐浴液、洗发液还有热水等的刺激，容易引起剃须部位的
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