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一周瘦多少斤比较好(一周瘦多少斤比较好运动)

更新时间:2024-03-16 10:28:24作者:佚名

一周瘦多少斤比较好(一周瘦多少斤比较好运动)

一周不算水分流失或补充的话,体重的变化不应该超过体重的百分之一,如果你的体重是120斤,那么一周的体重减少量不应该超过1.2斤为宜。

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