止汗露不宜频繁使用，就算要用，建议每天最多用一两次足以，以免影响肌肤正常排泄，止汗露一般建议在睡前或晨起出门前使用，用100毫升水加10滴的配比进行调试，涂在容易出汗的部位即可。止汗露除了不能频繁使用外，也不建议大面积涂抹。有的人为了让效果更明显，只要是会出汗的地方，都会喷一点。这样很容易因为热量散布出去，体温升高而出现中暑等症状。这种情况坏就坏在大面积使用止汗露上。