人生四苦是指生苦、老苦、病苦、死苦，简称为生、老、病、死。佛教以生、老、病、死作为人生四苦，主要出自佛教《大乘义章》三。人生四苦，再加上爱别离、怨憎会、求不得、五阴炽盛，就形成了“人生八苦”。

所谓的生苦，指的是人出生之时经历的苦痛。十月胎狱之苦以及出生之际通过狭窄的生门，这痛苦已非言语所可形容。在脱离母体之后，为外界灼热或寒冷的空气所刺激，被接生者巨大的手掌抓来提去，这对婴儿细嫩的肌肤而言，其痛苦较皮鞭抽体尤有过之。因此，婴儿出生后呱呱大哭，实是肉体上的痛苦所引起。

生活在过去的人是不会幸福的，所有的烦恼、痛苦，都应该忘记，昨天的就是昨天的，今天又是新的一天，学会放下，就学会了快乐。