更新时间：2024-04-18 14:18:11作者：佚名
1、生姜蜂蜜水适合早上空腹时喝，喝完后过30分钟再吃早餐或水果。
2、在减肥期间，油和盐的摄入量要控制住，否则会影响减肥效果。
3、用生姜蜂蜜水减肥期间，吃饭时尽量放慢速度，细嚼慢咽，每餐8成饱即可。
4、如果配合运动，减肥会起到更好的效果。
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1、先把头发理顺梳直后，把双头开口的筒型发网轻轻撑开，将有橡皮筋的一端朝下。2、将发网撑开后从头顶轻套入脖子上，然后慢慢往上提拉到
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选择质量好的染膏，用梳子将染膏均匀的梳到头发上，注意不要梳到发网，以免把发网染色影响美观，等待20-35分钟左右，具体时间看上色的情况而定
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第一步，首先把自己的头发包裹好并用卡子固定好，整理干净。第二部，然后把假发从前往后的顺序带上，先用额头把前端顶住，再双手把假发往后拉，
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