普通空调通过吹低于设定温度的冷风，将温度降低到设定温度以下，然后暂停工作，等到室温回升，再重新开机，如此反复；变频空调会根据温度的变化，随时改变自己压缩机的频率，从而调整吹出风的温度，最后只需要一直吹微凉的风，就可以让室内温度稳定维持在设定温度；普通空调会导致室内忽冷忽热；变频空调会保持室内温度一直稳定在一个舒适的温度；普通空调每一次启动都会额外耗费电，而一直在低能耗地保持运转的变频空调反而更加省电。