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女生脸上长痘饮食方面注意什么(女生脸上长痘饮食方面注意什么问题)

更新时间:2024-02-23 23:49:33作者:佚名

女生脸上长痘饮食方面注意什么(女生脸上长痘饮食方面注意什么问题)

不要抽烟喝酒,不要吃油炸、辛辣的东西,也不要吃太多甜食,糖份吃多了脸上会很爱出油的,不要吃辣椒等刺激性食物,还要注意不要晚睡,压力不要太大,否则都容易长痘痘。可以多吃些番茄、柠檬、橘子、柚子、豆腐、黄瓜、豆奶等温和,富含蛋白质,维生素C和维生素E的物质,对皮肤好,也可以预防长痘痘。可以把土豆切成薄片,敷脸,效果不错。

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