皮肤衰老有两种原因，一种是内在性老化，一种是外源性老化。

皮肤老化最重要的原因就是光老化（photoaging）。也就是做不好防晒工作导致的，所以防晒最重要的其实不是防止晒伤或者晒黑，而是防止「晒老」。很多人压根儿都不知道自己皮肤为什么会肤色暗沉，肤色不均，为什么会有色斑，有皱纹，很干燥，很多时候都是因为光老化导致的。所以，防晒是最重要的。做好了防晒工作，即使不用各种抗氧化精华，到了三四十岁的时候皮肤也会比同龄人好非常多。很可惜的是大部分姑娘都不重视一年四季都防晒，最后皮肤出皱纹了，暗沉了才开始关注抗衰，然而那时候其实也很难恢复了。