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如何快速有效去除脸部咬肌 怎么去脸部咬肌

更新时间:2024-07-08 19:34:59作者:佚名

如何快速有效去除脸部咬肌 怎么去脸部咬肌

可以按摩减咬肌,也可进行一些如跑步、跳绳、瑜伽等有氧运动,来减咬肌。

改变不良习惯,比如咀嚼习惯,平时少吃零食,口香糖和坚硬的食物。

平衡膳食,不可暴饮暴食,合理规划饮食。

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