更新时间：2024-05-12 02:13:54作者：佚名
手臂、腿部；腰腹部。开合跳是人体站立后双腿跳动，手臂上下运动的一项减脂运动，主要是运用了手臂、腰部、腰腹部的力量，适当的开合体，能够燃烧体内脂肪，对减肥的效果比较明显，一般坚持一段时间后，手臂、腰部、腰腹部瘦得较明显。
开合跳主要瘦哪里 开合跳瘦哪里最明显
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2024-05-12 02:13
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2024-05-12 02:10
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2024-05-12 02:07
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2024-05-12 02:04
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2024-05-12 02:01
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2024-05-12 01:58
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