更新时间：2024-04-19 18:37:47作者：佚名
假的。瘦身是需要降低体内的脂肪的，不仅是要在饮食上下功夫，还需要迈开自己的腿，要全身都锻炼，可以选择游泳，也是可以选择跑步，具体的锻炼方法还是要根据健身教练的建议来。
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