更新时间：2024-04-19 10:39:40作者：佚名
胖了不会让原有的脖子变短，只是脂肪堆积在脖子周围，视觉上看上去很短，脖子的长短与遗传因素有关，人瘦的时侯，脖力显得细长，是否你最近长胖J，显得短，正常情况下，脖子是不会变短，的，只是视觉感觉不一样。
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2024-04-19 10:39
胖也是有可能会引起脖子变粗的，一般来说很多肥胖都是全身性的，所以脖子粗也是有可能因为肥胖导致的，不过虽然胖会引起脖子变粗，但是造成
2024-04-19 10:36
作用不大。按摩最大的作用是让肌肉放松，要让背变薄，还是需要和锻炼结合起来。可以试着做一个改良的俯卧撑，方法为：手、膝着地，手掌和肩膀
2024-04-19 10:34
肩部肌肉是一个健身计划，具体重量要根据个人身体素质来规划，一周至少安排两次的肩部训练，下面一组动作建议每个动作做到10-12次，组间休息
2024-04-19 10:31
每个人都有的，但是不是每个人都明显的，需要锻炼。很多人就觉得瘦的人才有背沟，其实不是这样的，太瘦的人，脊椎的轮廓会很明显，两边也没有肉，
2024-04-19 10:28
显然的，啫喱水定型效果并不太好，当然选择质地比较浓稠的啫喱水，定型效果还是值得期待的，只是用后会有黏腻的感觉。想要定型效果更好，可以
2024-04-19 10:26
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2024-04-19
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