更新时间：2024-04-17 19:02:05作者：佚名
1、持续滋养皮肤。本品中含多种植物成分可以补充皮肤所需营养，持续滋润，令肌肤饱满。
2、紧致肌肤。其中所含的植物成分能加速胶原蛋白，达到紧致皮肤的效果。
3、能疏通经络，调和气血，改善月经不调。
4、还可以燃烧全身脂肪，最好是贴于肚脐眼处。
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2024-04-17 19:02
仰卧在垫子上，双臂置于身体两侧，双腿屈膝成直角，双脚置于健身球上;吸气，双手按压地面，将臀部向上抬起，收紧大腿和臀部的肌肉，尽量用双腿的力
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1、持哑铃马步跳转两手分别握住一只哑铃，垂在身体两侧，手掌相对。左脚向前迈出，降低身体蹲下呈马步。往上跳跃，两条腿迅速切换，变成右脚在
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2024-04-17 18:48
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