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熬夜的时候喝汤会长胖吗(熬夜 喝汤)

更新时间:2024-05-08 05:09:31作者:佚名

熬夜的时候喝汤会长胖吗(熬夜 喝汤)

熬夜的时候不建议喝汤,一般汤的油脂含量比较高,热量也很高,所以熬夜时候喝是很容易长胖的。除了熬夜时候喝汤容易长胖,在饭后时候喝汤也容易长胖,建议大家最好是在饭前喝汤。饭后喝汤会长胖只因为,我们在吃饭的时候已经摄取了足够的热量,因此再喝汤就会长胖。而且饭后喝汤会影响消化,尤其是在晚上,更不建议饭后喝汤了。如果要喝汤的话,建议其他的食物就尽量清淡一些,可以多吃些蔬菜,膳食纤维可以帮助我们消化。

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