含一片防晒12个小时的是防晒糖。

这类口服的防晒产品很多是抗氧化剂一类的东西，但这类东西也不是药，只是一般的保健品而已，就像平常多吃点水果多吃点蔬菜，其实也能起到相关的抗氧化作用，顶多让皮肤的防晒能力提高一丁点，但是也做不到像防晒产品或者戴帽子打雨伞的效果。

目前没有任何医学理论基础表明，防晒糖里面的成分会对人体产生防晒的效果，并且防晒糖中的成分经过口服后也不会主动分布到皮肤中。就目前的医学水平而言，口服防晒还只是大家的一个美好愿望。