生活中，有太多的事我们自己是不情愿的，职场上也是一样，我们应该怎么合理的拒绝他人呢？小编就来告诉大家。

工具/原料

理直气壮的自己合理的理由

方法/步骤

拒绝无理由的要求，直接用自己做不到的理由拒绝他，不要因为拒绝感到愧疚于他人；

拒绝同事之间的小要求。告诉他这些小要求自己无权去做；

拒绝亲戚。告知他们不方便没能力之类的以此拒绝；

拒绝朋友。此时的自己会感觉不好意思，但是如果对方也为你着想的话，他也不会怪你的；

拒绝上司。上司有时候会要你帮下他除开工作之外的忙，此时你如果觉得这个忙帮不了，你可以直接跟上司说你做不了之类的或委婉的拒绝他；

学会拒绝，是我们走上社会，走向成长的一个过程！