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早上空腹喝柠檬水好吗(早上空腹喝柠檬水的好处坏处)

更新时间:2024-06-27 06:09:50作者:佚名

早上空腹喝柠檬水好吗(早上空腹喝柠檬水的好处坏处)

不好,柠檬水是酸性,空腹喝会刺激胃。但是平时喝柠檬水有很多好处。

柠檬水有以下几种功效:

1、柠檬泡水喝,由于维生素含量极为丰富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用;

2、喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;

3、柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

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