上飞机后，客舱乘务员会演示如何系好和解开安全带，应注意听和看。座椅背后的口袋里有安全须知卡，卡上有如何扣好安全带的说明。最简单，每个座位可很容易看到“请系好安全带”的指示灯，当指示灯亮起时，应系好安全带。

通常包括以下情况：

1、飞机滑行、起飞和降落阶段，这个阶段飞机的状态有加减速运动，必须系好安全带。

2、飞机在空中遇到湍流而颠簸时，“请系好安全带”的指示灯会亮起，乘务员会广播，此时应系好安全带。

首先在座位上坐好，然后把坐垫左、右两边的安全带拉到腹部前面，将两边的接扣对插接好，并将长度调节到舒适的位置。前排座椅靠背后面放置有安全须知，可以取阅，上面有安全带系上和解开的方法。