更新时间：2024-03-10 14:28:35作者：佚名
拉伸的作用就是通过特定动作来改善肌肉过于僵硬和紧缩的状态，锻炼肌肉和肌腱的伸展能力，增加肌肉弹性，便于运动时储备更多的弹性势能。
拉伸肌肉的作用 拉伸肌肉的作用和功能
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1、(目标色+3/0+0/00+目标加强色+0/88+6/11+6度双氧)，白发50%以内5度色。2、(目标色+3/0+0/00+目标加强色+0/88+6/11+6度双氧)，100+10+
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