更新时间：2024-07-10 06:56:03作者：佚名
根据《国家学生体质健康标准》，女生中考体育立定跳远为146厘米，但是具体的各地标准不尽相同
练习注意事项：
1、尽量选平坦又不过于坚硬的地面进行练习，如塑胶跑道、沙坑等。过滑的地面不宜练习。
2、提高爆发力的练习，重复次数一般不超过10次。练习后注意拉伸恢复，可有效缓解运动后带来的酸痛和疲劳。
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根据《国家学生体质健康标准》，女生中考体育立定跳远为146厘米，但是具体的各地标准不尽相同练习注意事项：1、尽量选平坦又不过于坚硬的
2024-07-10 06:56
燃气的开关每天都是需要关的，严格意义上来讲，其实在不用的时候就要把燃气的开关关掉，因为燃气属于是危险的一种气体，如果不关闭很有可能
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