1、多喝白开水。每天早上起床之后喝白开水。可以促进体内的水循环，改善脸上的皮肤。

2、定期敷面膜。敷面膜可以改善脸部的皮肤，面膜中含有很多植物精华，对脸上的皮肤保养是有很大帮助的。

3、进行适当的锻炼。可以选择夜跑，跑步可以促进体内的水分循环，让水分进行加速更换。

4、平时多吃水果。水果水分比较多，对于脸部的美白效果有很大的效果，尤其是苹果，不要削掉苹果的皮，苹果皮是有美白肌肤的作用。