更新时间:2024-07-12 17:02:40作者:佚名
妈妈在哺乳期时要想奶水比较充足,应该多摄入一些含蛋白质丰富的食物。
多摄入比较清淡的食物,如黄豆芽炖猪蹄、木瓜汤、鲫鱼汤、冬瓜炖排骨汤。
但是要注意尽量不要加太多的调味品。
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1、咖啡在人体吸收后,可以把脂肪加速分解,从而提高血液中脂肪酸的含量。而一旦血液中的脂肪酸浓度升高,脂肪酸就会透过血管被肌肉吸收,从
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