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百合怎么炒着吃 百合怎样炒着吃

更新时间:2024-08-20 00:15:40作者:未知

百合怎么炒着吃 百合怎样炒着吃

1、材料:百合30克,丝瓜500克,姜5克,葱10克,食盐4克,味精3克,素油30克。

2、丝瓜去皮,洗净,切成薄片。

3、百合用水浸泡一夜,去杂质,洗净。

4、姜洗净切片,葱切段。

5、炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时加入姜,葱爆香。

6、随即下入丝瓜,百合炒熟,加入食盐和味精调味即可。

7、好处:清热解毒,驻颜美容,适合肌肤不润者食用。注意,内寒痰嗽,中寒便滑者忌食。

本文标签: 百合  炒着吃  

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